楽しく健康維持・・・

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2018.03.16

２０１８年３月１６日（金）

 

本日は、午後から愛知県の健康作りリーダーの大岩孝子さんと一緒に

楽しく健康体操をしたり、歌ったり、笑ったりして、HAPPYな時間を過ごしました。

 

大岩さんは、いつも楽しい企画を用意してくれるので、とても楽しみです。

歌に合わせて、カラダを動かしました．．．

その前に元気いっぱいに歌いました。

歌いながら、カラダを動かしました。

 

スタッフも大岩さんと一緒に、元気いっぱいに．．．．

見本になるように、カラダを動かしました。

 

ラダーも使いました。

良い運動になりました。

声を出して、マスを意識してすすみます。

「１．２．３．４．５．．．．．」。

 

 

 

ボールも使って．．．

楽しみながらからだ、カラダを動かしました(^^)/

 

今を楽しめるように、「どうせやるなら思いっきり楽しみましょう」と

お話をして、皆で元気よく声も出して、ご本人さんのペースでカラダを動かして、

素敵な笑顔と笑いごとに包まれて、楽しい時間を過ごしました。