ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

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2018.03.20

２０１８年３月２０日（火）

 

本日も午後から、

ヨガ インストラクター 伊藤利栄子さん が来てくれて、

ヨガ を楽しむことで、ココロがゆったりし、リラックスできました。

ご利用者様を清々しい表情をされているように感じました。

 

まずは、呼吸を整えて．．．

呼吸を整えて、出来る範囲で、ポーズをとりながら、身体を動かしました。

伊藤さんの優しい声に、穏やかな雰囲気になっています。

 

今回も、最後に、伊藤さんとスタッフで、ヨガ ポーズ「舞踏の王」

楽しそうな雰囲気に、伊藤さんのお子さんも初めてのヨガポーズ

 

今回も、ヨガ を通して、ココロとカラダをリフレッシュ出来ました。