ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・
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2018.04.11
２０１８年４月１１日（水）
本日は、午後から、ヨガ インストラクター の伊藤利栄子さんが来てくれました。
水曜日に ヨガ を行うのも、今年の２月から始まり、３回目になり、
ご利用者様も ヨガ に慣れてきて、リラックスされて身体を動かされていました。
伊藤さんの優しい声かけに合わせて、
呼吸を整えて、ゆったりとした時間を過ごしました。
ヨガ の終わりに、恒例となりつつあるスタッフのヨガ ポーズ の披露 (^^)/
伊藤さんの指導を受けて．．．
「三角」のポーズ
「横三角」のポーズ
「舞踏の王」のポーズ
心身ともにリラックス出来た時間になりました。
ヨガ の後のご利用者様の清々しい笑顔がとても素敵でした。
