楽しく健康体操・・・

ブログ

2018.06.15

２０１８年６月１５日（金）

 

本日は、午後から愛知県の健康づくりリーダーの大岩さんが来てくれました。

元気よく健康体操をしたり、歌ったり、笑ったりして、楽しく時間を過ごしました。

 

まずは、指先と上半身の運動から．．．

 

大岩さんの元気な声に合わせて、カラダを動かし、ゆっくり運動しました。

ボールも使って、カラダを動かしました。

ボールを使うことで、腕がしっかり上がっていました。

 

楽しく運動することで、ココロとカラダも元気になりますね。