ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

ブログ

2018.09.19

２０１８年９月１９日（水）

 

本日は、ヨガ インストラクター  の 伊藤利栄子 さんが来てくれました。

水曜日に月に１回、行っているヨガ  は、２月から始まり半年が経ち、

ご利用者様もヨガ をとても楽しまれていました。

 

 

 

足の指の動かすので、スタッフは可愛い靴下を用意しました(^^)/

 

 

伊藤さんの優しい声に、自然とココロが安らぎ、穏やかな気持ちになります。

 

 

「ワシ」のポーズを皆で行いました。

 

最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

その前に、伊藤さんから直々に丁寧な説明を受けて．．．

 

ワシ のポーズ

 

三日月 のポーズ

 

舞踏王

 

あたたかくて優しい時間が流れ、心からリフレッシュ出来ました。