ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

ブログ

2018.10.10

２０１８年１０月１０日（水）

 

本日は、ヨガ インストラクター  の 伊藤利栄子 さんが来てくれました。

ヨガを通して、ココロの中に元気と笑顔を届けてくれます。

 

優しい声に、自然とリラックスします。

呼吸を意識して、身体を伸ばしました。

ヨガ 用の可愛い５本指の靴下．．．ご利用者様から大好評(^^)/

伊藤さんとスタッフ．．．身体の柔らかさが違いますね。

 

 

最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

今回もその前に、伊藤さんから直々に丁寧な説明を受けて．．．

 

ヴァシシュタ（横向きの板）のポーズ

 

ヴァシシュタと木 のポーズ

 

舞踏王

 

ヨガでココロとカラダを笑顔に．．．

自然と笑顔がこぼれています。