ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・
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2018.11.14
2018年11月14日(水)
本日は、ヨガ インストラクター の 伊藤利栄子 さんが来てくれました。
いつも、ヨガを通して、ココロの中に元気と笑顔を届けてくれます。
伊藤さんの優しい声は、自然とリラックスできます。
呼吸を意識して、身体を動かします。
最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。
今回もその前に、伊藤さんから直々に丁寧な説明を受けて...
ヨガを楽しんだ後は、ココロもカラダもリフレッシュしています。
今回は、ご利用者様と一緒にヨガポーズをしました。