ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

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2018.11.14

2018年11月14日(水)

 

本日は、ヨガ インストラクター  伊藤利栄子 さんが来てくれました。

いつも、ヨガを通して、ココロの中に元気と笑顔を届けてくれます。

 

伊藤さんの優しい声は、自然とリラックスできます。

 

呼吸を意識して、身体を動かします。

 

最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

今回もその前に、伊藤さんから直々に丁寧な説明を受けて...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガを楽しんだ後は、ココロもカラダもリフレッシュしています。

今回は、ご利用者様と一緒にヨガポーズをしました。