ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・
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2019.01.23
２０１９年１月２３日（水）
本日は、２０１９年最初の ヨガ。
ヨガ インストラクター の 伊藤利栄子 さんが来てくれました。
ヨガを通して、ココロの中にあたたかいものを届けてくれました。
伊藤さんの優しい声に、ココロが落ち着き、どんどん穏やかになっていきました。
呼吸を意識して、身体を動かします。無理なく動かしていきます。
新年最初のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。
今回も伊藤さんから優しく丁寧に説明を受けて．．．いざ披露(^^)/
たくさんのポーズを披露
回転三角．．．
三角．．．
横三角．．．
ペアヨガ．．．
スタッフコラボ．．．
楽しいヨガ．．．
今年も、ヨガ でココロとカラダを笑顔になりましょう♪
次回の水曜日のヨガは、２月２７日（水）です。
