ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

ブログ

2019.01.29

２０１９年１月２９日（火）

 

本日は、

ヨガ インストラクター  の 伊藤利栄子 さんが来てくれました。

 

 

伊藤さんの素敵な笑顔と優しい声で、とてもリラックスした時間になりました。

 

呼吸を意識して、身体を動かします。

 

 

 

最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

今回も伊藤さんから直々に優しい指導を受けて．．．

 

 

 

 

 

最後は、得意の 舞踏王

 

ヨガを楽しんだ後は、ココロもカラダもリフレッシュ(^^)/