ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

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2019.03.29

２０１９年３月２９日（金）

 

本日は、ヨガ インストラクター  の 伊藤利栄子 さんに来てもらって、

ヨガ を楽しみました。

伊藤さんの息子さんも来てくれて、ご利用者様は大喜びでした(^^♪

呼吸を意識して、ゆっくり体を動かしました。

親子共演．．．

顔ヨガは、特別講師の真似をして、楽しく行いました。

 

恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

今回も伊藤さんから指導を受けて．．．伊藤さんの息子さんも参加ー(^^)/

 

 

 

 

 

舟のポーズ．．．

 

 

 

 

 

 

最後は、

舞踏王．．．

 

楽しい時間はあっという間に過ぎますね。

これからも、笑顔あふれる時間を大切にしていきたいです。