２０１９年４月５日（金）

本日は、ヨガ インストラクター  の 伊藤利栄子 さん が

春休み中の息子さんと一緒に来てくれました。

心穏やかにリラックスして、座って出来る 椅子ヨガ を楽しみました。

呼吸を意識して、ゆっくり体を動かしました(^^)/

顔ヨガ や 呼吸のトレーニング も行いました。

顔ヨガ ．．．息子さんが可愛い手本を見せてくれました(^^)/

梅干し顔．．．　　　　　　　　　　　　　　　　にっこり顔．．．

呼吸のトレーニング．．.

恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

今回も伊藤さんから指導を受けて．．．伊藤さんの息子さんも参加(^^)/

デイサービスきほくのスタッフはセンスが良いと褒めてもらえました♫

普段はやらない息子さん、ここでは楽しくヨガ 披露🎵

ペアヨガ「舟」のポーズ．．．

「三角」．．．　　　　　　「横三角」．．．　

「回転三角」．．．　

「木」．．．　

「三日月」．．．　

ヴァシシュタのポーズ．．．

「英雄１・２・３」．．．　

平成最後ということでたくさんヨガポーズを披露しました。

写真はありませんが、最後は、ライオンで締めくくりました(^^)/

なぜか笑いも起きて．．．ご利用者様も楽しまれていました。

新年度、良いスタートがきれました。

笑顔あふれる楽しい時間をたくさん創っていきたいと思います。