笑いヨガ・・・笑いは最良の薬。
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2019.04.11
２０１９年４月１１日（木）
本日は、 笑いヨガ。
寺西さんに来てもらって、たくさん笑いました。
まずは、手遊び歌でウオーミングアップ。
元気にカラダを動かされていました。
ナマステ笑い、アロハ笑い、請求書笑い、一文無し笑い、カルカッタ笑い、
ウオーキング笑い、メンタルフロス笑い．．．
たくさん笑って、ココロもカラダもリフレッシュ(^^)/
ヤッター、ヤッター、イエーイ✌
最後は、音楽に合わせてカラダを動かしました♪
アメリカのことわざ
Laughter is the best medicine 笑いは最良の薬
