笑いヨガ・・・笑いは最良の薬。
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2019.05.09
２０１９年５月９日（木）
本日のレクリエーションは、 笑いヨガ。
寺西さんに来てもらって、たくさん笑いました。
まずは、手遊び歌でウオーミングアップ。
ご自身のペースでカラダを動かされていました。
アロハ笑い、笑いクリーム、ウオーキング笑い、メンタルフロス笑い．．．
たくさん笑って．．．
ヤッター、ヤッター、イエーイ✌
ミルクセーキ笑い．．．ヤッター、ヤッター、イエーイ✌
たくさん笑って、ココロとカラダをリフレッシュ(^^)/
最後は、音楽に合わせてカラダを動かしました♪
リズムに乗って、カラダを動かされていました♪
楽しい時間をありがとうございました。
笑いは、ココロを元気にしますね。
日頃から、皆さんの笑顔を大切にしたいと思います。
