ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・
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2019.08.09
２０１９年８月９日（金）
本日は、ヨガ インストラクター の 伊藤利栄子 さんに来てもらって、
椅子に座ったまま出来る 椅子ヨガ を楽しみました。
素敵な笑顔と優しい声で、自然とリラックス．．．
夏休みを満喫中の伊藤さんの息子さんも参加してくれました。
呼吸を意識して．．．
ヨガTime の最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。
今回も伊藤さんからの優しい指導を受けて．．．
舟のポーズ．．．
ペアヨガで楽しんでいます(^^♪
戦士のポーズ．．．
デーサービスの研修の看護師さんも笑顔．．．
きほくのポーズ．．．
締めのポーズは、舞踏王．．．
今回も笑顔あふれる楽しい時間になり、
ココロとカラダがとてもリフレッシュ出来ました(^^)/
