２０１９年１２月１３日（金）

本日のレクリエーションは、 笑いヨガ

寺西さんに来てもらって、たくさん笑いました。

まずは、ウオーミングアップ．．．音楽に合わせて、カラダを動かしました。

呼吸法を確認して．．．ゆっくり手をあげて

最初の笑いは、挨拶笑い．．．ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

アロハ笑い．．．

しっかり笑って．．．ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

重量挙げ笑い．．．

メンタルフロス笑い．．．様々な笑いで心を元気に(^^)/

たくさん笑って．．．ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

今回も心から元気になる時間になりました(^^)/

本日の笑い．．．

😊ナマステ（挨拶）笑い　　　　　　　　　😊携帯電話笑い

😊アロハ笑い　　　　　　　　　　　　　　😊カルカッタ笑い

😊母音誘導笑い　　　　　　　　　　　　　😊重量あげ笑い

😊手鏡笑い　　　　　　　　　　　　　　　😊笑いクリーム

😊いないいないばあ笑い　　　　　　　　　😊メンタルフロス笑い