ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・
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2020.01.24
２０２０年１月２４日（金）
本日は、ヨガ インストラクター の 伊藤利栄子 さんに来てもらって、
椅子に座ったまま出来る イスヨガ を楽しみました。
ゆっくり、ゆったり、ご自分のペースで身体を動かされていました。
伊藤さんの優しい声掛けに合わせて．．．
呼吸を意識して．．．
シュッ、シュッ、シュッ．．．
本日も、ヨガ を通じて、ココロの中からリフレッシュ出来ました。
とても心地の良い時間になりました。
今年から始動した ヨガ部 のポーズ披露は本日はお休みしました。
次回、しっかりしたポーズを披露して、ご利用者様を喜ばせたいです。
