楽しく健康維持・・・

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2017.12.19

２０１７年１２月１９日（火）

本日、午後から、愛知県健康づくりリーダーの大岩さんが来てくれました。

今回も前回以上に、笑いあり、大笑いありの楽しい時間になりました。

無理のない程度に元気いっぱいにカラダを動かすことで、心からリフレッシュ ♬

サンタの格好で登場した大岩さん．．．クリスマス気分を盛り上げてくれます。

指の健康体操も楽しそうに行っていました。

ゴムひもも使って、身体を動かしました。

せすじを伸ばして、姿勢を整えます。

円になって、一体感を高めます。

楽しく身体を動かしていました。

大岩さん、楽しい時間をありがとうございました。

たくさん笑って、たくさん身体を動かして、

心地の良い時間は、あっという間に過ぎていきますね。

そんな時間を出来るだけたくさん増やせられるように、

取り組み、支援していきたいです。