２０１７年１２月２２日（金）

本日は、冬至ですね。

冬至には、かぼちゃを食べ、ゆず湯に入るという風習がありますね。

デイサービスきほくでも、美味しい かぼちゃ料理 を食べて、

あたたかい ゆず湯 にゆっくり入浴してもらいました。

８０個近い数のゆずを入れました。

せっかくのゆず湯なので、本日はいつも以上にゆっくり入浴してもらいました。

利用者さん同士で冬至やゆず、かぼちゃのお話を嬉しそうにお話されていました。

ゆず湯・・・

一人用のお風呂にもたくさんのゆずを入れました。

たくさんのゆずにびっくり!(^^)!

ご利用者様は、たくさんのゆずにびっくりされながらも

その量の多さに感激されていました。

また、ご利用者様から「身体が芯からあたたまるよ」と教えてくれました。

かぼちゃ料理・・・

かぼちゃをサラダと煮物で提供しました。

ごはんと汁物は、いつもご利用者様の目の前でよそって、

召し上がってもらっています。

かぼちゃの煮物（左）とかぼちゃを使ったサラダ（右）。

季節を感じる行事をもっと楽しんでもらえるように取り組んでいきたいと思います。

＜冬至について＞

冬至は一年で昼が最も短い日です。

冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習があります。

ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、

風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。

かぼちゃはビタミンEやβカロテンが豊富で肌や粘膜を丈夫にし、

感染症などに対する抵抗力をつけることができ、

冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われ、

また、美肌効果の高い食材です。